睡眠好，气色才好，才有精力面对新一天的工作和学习。但好的睡眠，对于长期失眠的人来说，是最大的奢侈。他们常年受到失眠的困扰，总是身体疲累，...

日常生活中，我们都知道，维生素是人体必需的，而水果中富含大量维生素，大家要多吃水果。尤其是有失眠困扰的人，吃水果有助于改善睡眠。那么，失...

我们都知道失眠很折磨人，很多人以为失眠和睡眠障碍一样的，其实不然。失眠与睡眠障碍有什么不同?睡眠障碍通常就是人们所说的“睡觉不好”，它和一...

　长期失眠的危害有哪些?你是否会躺在床上辗转反侧，是否数羊数到自己都记不清了也还是睡不着，失眠困扰着每一个现代人，人们或多或少都会出现失眠...

孩子出现睡眠障碍，那么父母也无法安睡，到底，儿童睡眠障碍怎么办?这是大家共同的疑问，很多家长对此不了解，更加不知所措。下面我们就此为大家介...

小孩失眠怎么办? 良好的睡眠质量对于孩子的成长十分重要，但为人父母的你是否知道，儿童也会受到多种睡眠问题的困扰，如失眠、梦魇、睡行症、阻塞...