很多白领女性，工作压力大，经常会失眠，长期下去，脸色不好，身体也出现各种毛病。那么，女人为什么失眠呢?专家介绍，白领失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦虑是造成白领失眠的重要因素，因此，缓解白领失眠关键在于调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。

　　女人为什么失眠?

　　1、生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪声、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　2、心理因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　3、其他物质和药物引起的失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用会引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　4、对失眠的恐惧引起的失眠

　　城市娱乐生活过多，人如果在睡前玩手机、IPAD等，也会造成睡眠困难，越睡不着越着急，一着急心理压力就更大，就更难入睡。陆正齐称，人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。

　　5、身体疾病造成的失眠

　　导致失眠的身体疾病有脑部疾病、心脏病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病等。

　　女人为什么失眠呢?这个问题上面已经介绍的很清楚了，如果您也经常失眠，那么就要重视了。经颅磁刺激仪治疗失眠效果，值得一试。如需了解详情，可以在线咨询。