好的睡眠多么重要，无需多言。人的一生，三分之一的时间都是花在睡眠上，睡眠过程中，也是调节身体机能的过程。然而，很多失眠症患者苦不堪言，到...

医学上判定失眠有严格的定义，依据世界卫生组织(WHO)标准： 1、 连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡; 2、 每天睡眠时间不足6.5小时; 3、 在睡...

家有一老，如有一宝。老年人是我们需要关心的群体，他们的健康更应该受到大家重视。随着人体机能的衰老，老人经常会有失眠的情况出现。很多人不知...

杨阿姨60多岁了，半年前曾有头部跌伤史，从那以后就患上了失眠症，每天只能睡上2-3个小时，服用药物后只能就睡5-6个小时，且长期依赖药物，不吃药就...

长期失眠怎么办?现在人都是夜猫子，晚上总是熬夜，忽视了睡眠。等后期失眠，就非常懊悔了。失眠对一个人的身心折磨是很大的，然而，很多人都忽视了...

老是失眠怎么办? 失眠总是被大家忽视，总是觉得不是什么大事，其实经常失眠可能是一种精神类的疾病。其实治疗失眠有很多方法，分享给大家。 老是失...