相信大家多多少少有过失眠的经历，这是很常见的一种现象，但也不容忽视。很多有失眠的人都忽视了治疗，其实，长期失眠不能任由不管，而需要治疗，究竟，失眠有什么治疗方法?

　　进行相关的心理疗法。有报告指出，大多数人失眠是因为生活或是工作压力大导致的，睡觉前的神经紧绷着得不到放松。通过向失眠者进行相关的压力释放、调整情绪和放松练习，使失眠者了解关于睡眠的相关知识，减少一些不必要的因素对睡眠质量的影响。引导失眠者入睡前进行放松训练，加快入睡的速度以保证睡眠。

　　可以尝试失眠的催眠方法。想要达到比较好的睡眠质量和快速入睡，必须要进行的就是静心，心没有静下来是没有办法入睡的。使用催眠技术能帮助失眠者放松心情，用意念来影响人的身心和行为达到一致性的效果，减除失眠者内心的紧张、压抑、焦虑等的负面情绪。让失眠者体验这种能够让身心放松的愉悦和快感，经常能达到这种比较松弛的状态，想要恢复正常睡眠是没有问题的。

　　中医疗法助失眠。在中医的角度看，失眠的原因有非常多的因素，如精神因素、生活习惯、年龄大小、工作环境等等都有可能导致失眠。在这里要特别推荐针灸，针灸能打通体内的经络、调气血等功效。不同的针刺和不同的灸法搭配会有不同的效果，对于不同人的失眠症状，可以用不同针灸手法来进行，以改善失眠的症状。

　　经颅磁刺激仪治疗失眠。经颅磁刺激是一种安全的物理治疗手段，疗效明确。相对于药物治疗，其起效快、副作用小，不易成瘾。由于它是非系统性疗法，所以不伴有用药常见的副作用，如体重增加、性功能异常、恶心、嗜睡、口干等。经颅磁刺激有家用版，长期费用较低。在治疗过程中，患者不需麻醉镇静，可以完全保持清醒。相对于物理治疗，其安全性高、无痛苦、不会影响认知功能。

　　失眠有什么治疗方法?治疗失眠要及时，希望大家能重视。选择经颅磁刺激仪有比较好的效果，安全无创，需要进一步了解的家长，可以在线咨询为您解答。