宝宝失眠是怎么回事

日期:2017-10-08 11:25

  日常生活中,很多宝妈发现宝宝睡眠不是很好,按理说,他们需要的睡眠时间很长,但有些孩子容易醒、间断性睡眠。有很多孩子是有失眠的情况。那么,宝宝失眠是怎么回事?

宝宝失眠是怎么回事

  1、环境因素

  家长的作息、生活习惯与孩子息息相关,常见大人作息不固定或是未提供适合休息的睡眠环境、太过吵杂的环境音,都有可能令孩子的睡眠产生障碍。

  2、性格因素

  有些孩子的天生气质比较敏感或是情绪易高张,若孩子需要被安抚或是安全感,则家长应全力提供,帮助孩子稳定情绪,则因天生气质造成的睡眠障碍便可获纾缓。

  3、需求未被满足

  家长应主动视察的睡眠障碍是否来自于饥饿、尿布湿等基本需求。孩子的食量增加与否以及尿布等选择,家长也应事先做足功课,为孩子选择 适合他的产品。

  4、室温

  婴儿房中应保持适当的温度与湿度,建议温度在26-28摄氏度之间,相对湿度则在50-60摄氏度。除室温外,家长另需注意孩子被蚊虫咬伤的可能性。

  5、家长情绪

  家长过于紧张的情绪将直接影响到孩子的情绪与睡眠质量。例如尿布的更换约为1-2小时更换一次,假如没有大便亦可视情形约4小时更换一次,家长应小心别让查看尿布的动作变成打扰孩子休息了!

  宝宝失眠是怎么回事?找到宝宝失眠的原因,家长应该及时调整,帮助孩子更好的睡眠。如果对于这方面有什么不了解的,可以进一步在线咨询为您介绍。